Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2020
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3101 kcal
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Grasa: 109,72g | Prot: 186,43g | Carbh: 394,57g.
Desayuno: Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Pistachio Nuts , Butter or Sugar Biscuit, Brown Bread, Peanut Butter, Roasted Chana, Scivation Xtend BCAA, SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate, Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Lipton Green Tea, Coffee with Milk and Sugar, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nutrela Soya Chunks. Cena: Bombay Mix, Lavang Latika, Besan Ladoo, Peda, Sugar, SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate. Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk and Sugar, Arhar Dal. más...
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407 kcal
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Ejercicio:
wait training - 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 22 minutos, Google Fit - 22 horas y 48 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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