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selingan sambil nunggu jam makan malam. kalorinya 110 aja dan ganjal banget, skalian ngobatin kangen es boba
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1494 kcal
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Grasa: 45,47g | Prot: 124,70g | Carbh: 158,08g.
Almuerzo: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Saus Teriyaki, Dada Ayam, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur, Wortel. Cena: Saus Teriyaki, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe, Labu. Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Sweetener Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Nutrijell Jelly Powder Coklat. más...
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1568 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Apriliq Bondan Purna Sari
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