|
Питание держу диетолога.
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1070 kcal
|
Grasa: 37,12g | Prot: 85,59g | Carbh: 110,58g.
Desayuno: Hortex Шампиньоны, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Hochland Фетакса в Рассоле, Billa Фасоль Стручковая . Almuerzo: Hortex Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Цукини, Перекресток Филе Рыбы Тилапия, Баклажан, Помидоры. Cena: Помело. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса в Рассоле, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . más...
|
|
2584 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 3 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|