Diario de wulland, 26 dic. 20

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1bulan ini dietnya berantakan :( bb gak berkurang samsek . tapi alhamdulilah lingkar bb berkurang karna rajin olahraga.

Ver Calendario de Dieta, 26 diciembre 2020:

714 kcal

Grasa: 30,30g | Prot: 31,69g | Carbh: 78,90g. Desayuno: Garuda Pilus, Nasi Putih, Soto Ayam. Pasa Bocas / Otros: Martabak Manis. más...

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Comentarios

tips nya kaak 😁

25 dic. 20 por el miembro: Vinnaalv

kk olga nya apaaa?? kok aku liat perutnya bisa kempess bangettt.. aku baru mulai bb awal 97kg . huhu

25 dic. 20 por el miembro: mutiapastibisakurusbismillah

25 dic. 20 por el miembro: vyftr

cerita dong kak perjalanan nya

25 dic. 20 por el miembro: tiwiii13

olga nya apa kak?

26 dic. 20 por el miembro: syakira putri

Klo bb gk ngurang tp lingkar ngurang kmungkinan fatloss dan masa otot yg nambah. Good job sih itu..

26 dic. 20 por el miembro: Guruhs

26 dic. 20 por el miembro: 70day

Kak minta tips dietnya sma olahraganya dong kak.. Plisss

26 dic. 20 por el miembro: rinakitty22

tips dongg

26 dic. 20 por el miembro: sadgurlrain

...

26 dic. 20 por el miembro: redmi3

keren☺️

26 dic. 20 por el miembro: bhubhuria

tips nya plis

26 dic. 20 por el miembro: Cacautb16

workoutnya apa aja ka?

26 dic. 20 por el miembro: Najmajihan

workoutnya apa aja ka?

26 dic. 20 por el miembro: Najmajihan

Gak ada tips yang gmna" ko cuma defisit kalori aja Olahraga kadang lari skipping cardio plank itu aja sih seminggu bisa 5-6x olahraga . Kalo lagi mls cuma 4hari dlm seminggu . Lama juga kok butuh waktu 6bulan skrng otw bulan ke7 gak ngerti juga perut kebawah yg kempes duluan malah lengan susah bgt nyusutnya . Semangat buat semuanya 🥰

26 dic. 20 por el miembro: wulland


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