Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2020
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2708 kcal
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Grasa: 53,94g | Prot: 222,02g | Carbh: 334,13g.
Desayuno: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Después del Desayuno: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Kaged Muscle Citrulline, Gatorade Zero Lemon-Lime, BSN Amino X. Onces: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Publix Yukon Gold Potatoes, Skinless Chicken Breast. Almuerzo: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars. Merienda: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Cena: Signature Select Chicken Enchiladas, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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3194 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Bus Driving - 8 horas, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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