Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2020
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 8,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2279 kcal
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Grasa: 83,32g | Prot: 131,90g | Carbh: 170,35g.
Desayuno: Microingredients Organic Triple Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Turkey Breast Meat and Skin (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Cabbage, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Birds Eye Chicken Fried Riced Cauliflower Bowl, Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Skinless Chicken Breast, Cauliflower, Butter, Green String Beans. Pasa Bocas / Otros: Meijer Tater Tots, Tater Tots, Shortbread Cookies, Pecan Shortbread Cookies, Pecan Pie (Individual Size or Tart), Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2511 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 53 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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