Diario de Yulia Wiraprana, 27 dic. 20

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351 kkl

Ver Calendario de Dieta, 27 diciembre 2020:

1560 kcal

Grasa: 44,81g | Prot: 79,03g | Carbh: 212,38g. Desayuno: Bawang Merah, Sania Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Almuerzo: Telur, Jagung Manis Kuning, Tahu, Udang, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Cena: Ikan Gurame, Kue Pukis. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir. más...

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Comentarios

minta resep udang nya dong kakak

27 dic. 20 por el miembro: indrapitt

Itu aku gabung semua masaknya. Bawang merah putih cabe bawang. Goreng minyak dikit aja untuk numis bumbu. Masukin udang duluan. Stlh brubah warna masukin sayuran tambah air. Ksh saos penyedap dan kecap dikit.

27 dic. 20 por el miembro: Yulia Wiraprana


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