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Tanpa Minyak.. Tetep Krenyees Yang pasti Enyaaakk
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1090 kcal
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Grasa: 40,77g | Prot: 95,82g | Carbh: 92,72g.
Desayuno: Oyster Crackers, Pineapple, Multigrain Bread, Lactasoy Soymilk Plus Collagen. Almuerzo: Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Vegetable Soup (Home Recipe), Cream of Pumpkin Soup, Cooked Tuna. Cena: Cream of Pumpkin Soup, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chili, Soft Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Lactasoy Soymilk Plus Collagen, Muscletech Nitrotech Whey Gold, Alfamart Buah Naga, Pineapple, Muscletech Nitrotech Whey Gold. más...
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1583 kcal
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Ejercicio:
Remando en bote o canoa - 15 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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