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28 dic. 20
Diario de みふか, 28 dic. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 28 diciembre 2020:
1179 kcal
Grasa: 48,31g | Prot: 118,05g | Carbh: 63,77g.
Desayuno:
キッコーマン 無調整豆乳, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク.
Almuerzo:
キャロットラペ, 焼きカレイ, 焼き鮭, オーマイ 舞茸となすの香味醤油.
Cena:
減塩醤油, ごま油, 塩, ブリの刺身.
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1568 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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朝ごはん。 プロテイン、無調整豆乳。
27 dic. 20 por el miembro:
みふか
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