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COCOTEUTIC
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28 dic. 20
Diario de COCOTEUTIC, 28 dic. 20
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Sebelum menjalani diet yang paling penting adalah EDUKASI ;)
67,7 kg
Disminuído hasta ahora:
12,6 kg
.
Aún para ir:
12,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 diciembre 2020:
941 kcal
Grasa: 21,79g | Prot: 56,82g | Carbh: 126,76g.
Desayuno:
Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder.
Almuerzo:
Telur Rebus, Nasi Putih.
Cena:
Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder.
Pasa Bocas / Otros:
Roti Gandum, Roti Gandum, Roti Gandum, Fitbar Fitbar Choco Delight.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
FAXTTTTTTTTTT😭
28 dic. 20 por el miembro:
wlutfi
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