|
sonunda leziz bir beleş ve son öğün ama 2 haftadir (1000kal) ilk defa bu kadar cok kalori aldim. 1500 tamamladim ilk defa. iyi ki kardiyo yapmışım :)
|
1536 kcal
|
Grasa: 98,44g | Prot: 84,08g | Carbh: 87,03g.
Desayuno: Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Mantar, Zeytin, Beyaz Peynir, Yağsız Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Elma, Mandalina. Cena: Zeytinyağı, Közlenmiş Patlıcan, Kefir, Emin Kaşarlı Köfte . Pasa Bocas / Otros: Armut. más...
|
|
2342 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dorymine
|