Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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722 kcal
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Grasa: 13,47g | Prot: 104,25g | Carbh: 43,66g.
Desayuno: Frize Lima, Pepino e Gengibre. Almuerzo: Nixe Atum Posta Ao Natural. Cena: Tomates, Ovo Cozido, Continente Ervilhas Cozidas , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Banana, Nestlé Kvarg Coconut. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
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