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iki piye??? 5 hari ga kontrol 😭😭😭😭
susah sekali kalo ga didukung....😭😭
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 68,26g | Prot: 84,28g | Carbh: 215,73g.
Desayuno: Kue Bolu, Telur Rebus, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Gurame, Selada Kol, Chia Seed, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Nasi Merah. Cena: Bubur Kacang Hijau, Bubur Ketan Hitam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Apel, Jambu Kristal, Opak. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de sysofia86
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