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29 dic. 20
Diario de みふか, 29 dic. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 29 diciembre 2020:
1140 kcal
Grasa: 38,74g | Prot: 68,96g | Carbh: 129,78g.
Desayuno:
バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク.
Almuerzo:
柿, セロリ, ヤマキ 減塩だしつゆ (15ml), 生卵, カルビ, 小川製麺所 山形とびきりそば.
Pasa Bocas / Otros:
シフォンケーキ.
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1460 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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夜ごはん。 ホタテと白菜の豆乳煮込み、納豆、ファイトケミカル味噌汁、セロリ。
29 dic. 20 por el miembro:
みふか
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