Diario de みふか, 30 dic. 20

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Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2020:

1566 kcal

Grasa: 74,18g | Prot: 78,18g | Carbh: 156,21g. Desayuno: キッコーマン無調整豆乳, 冷凍ブルーベリー, カルビーグラノーラプロテインin, 日本食品製造合資会社プレミアムピュアオートミール. Almuerzo: 柿, 業務スーパーつみれ（いかねぎ）, ヒガシマル白だし, キューピー　キューピーライト, きゅうり, エビ, ほっともっと豚汁. Cena: ポテトチップス, ごま油, ごぼう, キャロットラペ, セロリ, だいこん, こんにゃく, タカノフーズ納豆. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク. más...

1409 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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夜ごはん。納豆、梅ひじき、大根千切り、ゴボウとコンニャク、キャロットラペ、セロリ。

30 dic. 20 por el miembro: みふか

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