Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2020
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3921 kcal
|
Grasa: 170,49g | Prot: 180,86g | Carbh: 408,19g.
Desayuno: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Almuerzo: Кофе Латте, Slakon Панкейк, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой. Cena: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное , Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. más...
|
Ganando 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|