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31 dic. 20
Diario de みふか, 31 dic. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 31 diciembre 2020:
2837 kcal
Grasa: 131,05g | Prot: 120,50g | Carbh: 246,56g.
Desayuno:
バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク.
Almuerzo:
ファイトケミカルスープ①, キャロットラペ, 植物油, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, エノキ, 大豆, 白菜, 豚ロース.
Cena:
タカノフーズ 納豆, 日本酒, キッコーマン 濃いだし本つゆ, 卵, キャロットラペ, ホタテ, 丸亀製麺 エビ天, 丸亀製麺 キス天, 丸亀製麺 野菜かき揚げ, 小川製麺所 山形とびきりそば.
Pasa Bocas / Otros:
バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, シフォンケーキ, ミニストップ 贅沢ベルギーチョコソフト.
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1562 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん。 エノキと白菜の炒め物、キャロットラペ、セロリ、ファイトケミカル味噌汁。
30 dic. 20 por el miembro:
みふか
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