Diario de Nancilaw, 15 ene. 14

It is coming off slower than I thought it would. But I do not have that much body fat so I guess I should expect that.
54,2 kg Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2014:
1348 kcal Grasa: 46,11g | Prot: 54,08g | Carbh: 165,33g.   Desayuno: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Nutiva Chia Seed, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Almuerzo: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Price Chopper Lite Sour Cream. Cena: Chocolate Syrup, Snickers Bar M&M Mars Candies, Whipped Cream (Pressurized), Walnuts, Rich Vanilla Ice Creams, Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Red Lobster Single Malt Scotches, Annie Chun's Organic Pork & Vegetable Potstickers. más...
2047 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 40 minutos, Sentado - 4 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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