Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2021
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 52,52g | Prot: 60,94g | Carbh: 94,22g.
Desayuno: Kefirzadem Kefir, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ceviz, Avokado, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Hellim, Yumurta. Almuerzo: Tarhana Çorbası. Cena: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Dana Eti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağlı Brokoli. Pasa Bocas / Otros: Polonez Füme Et Ürünü, Mercimek Köftesi, Sütlü Kahve. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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