Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2021
|
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2752 kcal
|
Grasa: 119,17g | Prot: 143,14g | Carbh: 266,15g.
Desayuno: ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl, ICA Basic Äppelmos, Dansukker Strösocker, Ängens Vispgrädde 36%, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Valio Smör, Favorit Flytande Honung, Kronägg Ägg, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Dansukker Rörsocker Bit. Almuerzo: Freshona Korniszony, Findus Lätt Majonnäs, Zeta Rapsolja, ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl, Kronägg Ägg, Kronfågel Kycklingfilé, Milbona Tilsiter, Felix Vitlökssås, Felix Pommes Frites. Cena: Tangerine, Findus Lätt Majonnäs, Milbona Tilsiter, ICA Gröna Ärtor, Zeta Rapsolja, ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl, Kronägg Ägg, Kronfågel Kycklingfilé, Freshona Korniszony, Felix Vitlökssås, Felix Pommes Criss Cut. más...
|
|
2332 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de AryaStark_
|