Diario de friska1995, 03 ene. 21

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bakar kue kue kemarin ...

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2021:

1018 kcal

Grasa: 52,27g | Prot: 85,43g | Carbh: 258,45g. Desayuno: Wedang Ronde, Salak. Almuerzo: Hatari Malkist Original, Sambal Goreng, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Indomaret Kacang Koro, Buah Naga, Indomaret Kacang Koro, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. más...

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Comentarios

😄

02 ene. 21 por el miembro: yanti6166

kalau pakai dumbel gini, pake wonya siapa sist klo d youtube aq cari gak banyak ya..

02 ene. 21 por el miembro: LunaBfq

Aku gak pakai wo siapa siapa . Pakai gerakan sendiri aja .

02 ene. 21 por el miembro: friska1995

@lunaBfq: maaf kak hy berbagi,coba diyoutubenya Fitness Blender, banyak bnged yg pake dumbel dia,ada setingan waktu dan jumlah kalori trbakar juga divideonya..

02 ene. 21 por el miembro: Rayfa8620


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