Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2021
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4483 kcal
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Grasa: 56,23g | Prot: 402,55g | Carbh: 580,20g.
Desayuno: 卵, ふじっ子 黒豆, ご飯, 明日香野 きな粉, 栗きんとん, 数の子, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 餅. Almuerzo: よっちゃん食品 カットよっちゃん, ヤマザキ みたらし団子, 栗きんとん, 真鯛, 砂肝, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, カレイのオーブン焼きまたは網焼き, ご飯. Cena: トップバリュ シーフードミックス, 東海漬物 キムチ こくうま, 日清食品 チャンポン, 真鯛, 砂肝, キャベツ. Pasa Bocas / Otros: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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