Diario de ernesto.julian1, 03 ene. 21

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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Sonntag 👍 und bleibt gesund 👍

91,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg. Aún para ir: 9,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2021:

1831 kcal

Grasa: 82,13g | Prot: 71,37g | Carbh: 122,45g. Desayuno: Croissant, Weizenbrötchen, Kaffee, Erdbeermarmelade, Kirschmarmelade, Kerrygold Butter, Käse, Wurstaufschnitt, Gekochtes Ei, Kiwi. Almuerzo: K-Classic Soße zu Geflügel, K-Classic Kartoffel Knödel Halb & Halb, Entenbrust. Cena: Mönchshof Kellerbier. Pasa Bocas / Otros: Mönchshof Kellerbier. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana