Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2021
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108,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1366 kcal
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Grasa: 88,92g | Prot: 99,21g | Carbh: 38,64g.
Desayuno: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Dagoba Organic Chocolate Cacao Powder, Extra Virgin Olive Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Almuerzo: Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate. Cena: Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Egg, Pork Neck Bones, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Pasa Bocas / Otros: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). más...
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23 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Samsung Health - 22 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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