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04 ene. 21
Diario de мурака, 04 ene. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
94,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0,5 kg
.
Aún para ir:
4,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 enero 2021:
319 kcal
Grasa: 9,98g | Prot: 10,16g | Carbh: 41,20g.
Desayuno:
Кофе с Молоком.
Almuerzo:
Greenbox Борщ с Индейкой.
Pasa Bocas / Otros:
Банан.
más...
2582 kcal
Ejercicio:
Беговая дорожка - 1 hora, Descansando - 23 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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