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sm.li
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04 ene. 21
Diario de sm.li, 04 ene. 21
Perfil de sm.li
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Har tränat mycket hoppas det e muskelmassa 😂💪
60 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 enero 2021:
1938 kcal
Grasa: 167,57g | Prot: 65,00g | Carbh: 31,45g.
Desayuno:
Soma Nordic MCT Olja.
Almuerzo:
Olivolja, ICA Avocado.
Cena:
Violife Creamy, ICA Stjälkselleri, Anamma Vegofärs, Olivolja, Risenta Mandelmjöl .
Pasa Bocas / Otros:
Lindt 85%, Estrella Salta Jordnötter, Lindt 85%, Arla Grevé Ost , Finax Psyllium .
más...
1747 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Det är det säkert😀😀
04 ene. 21 por el miembro:
Jernevik
Så klart det är 💪🏼😄
04 ene. 21 por el miembro:
mia.englund77
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