Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
|
94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2038 kcal
|
Grasa: 70,14g | Prot: 147,63g | Carbh: 201,13g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Ovo, Açúcar, Leite (Leite Integral). Almuerzo: Abóbora Cabotia, Açúcar, Manteiga (com Sal), Ovo, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Sol, Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro. Cena: Piracanjuba Leite Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Queijo Minas, Açúcar, Oliveira Doce de Banana, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. más...
|
|
3114 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gabriel BRS
|