Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1594 kcal
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Grasa: 57,25g | Prot: 63,26g | Carbh: 145,49g.
Desayuno: Cathy Rolled Oats Dry, Flaxseed Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Microingredients Organic Triple Fiber. Almuerzo: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Sesame Oil, Mayonnaise, Cabbage, Bubbies Sauerkraut, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Campbell's Manhattan Clam Chowder. Cena: Creamed Spinach, Butter, Olive Oil, Vigo Marinated Quartered Artichokes, Cabbage, Gardein Holiday Roast, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Harvest Snaps Snapea Crisps, Tangerine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Tangerine. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 15 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 18 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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