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Karen.63
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17 ene. 14
Diario de Karen.63, 17 ene. 14
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Seem to have stagnated a bit but I was expecting to!
At least it is not going up and I am not giving up yet.....GEEEEEES it's only my second week - even I can keep this going!
99,4 kg
Disminuído hasta ahora:
2,7 kg
.
Aún para ir:
19,4 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 17 enero 2014:
714 kcal
Grasa: 15,59g | Prot: 46,79g | Carbh: 112,81g.
Desayuno:
Don Simon Smooth Orange Juice, Kellogg's Special K, 2% Fat Milk.
Almuerzo:
Braeburn Apples.
Cena:
Nestle Fab, Weight Watchers Chicken, Tomato & Spinach Lasagne.
Pasa Bocas / Otros:
Tea (Brewed), Coffee.
más...
3343 kcal
Ejercicio:
Compras - 1 hora, mapmywalk - 1 hora y 15 minutos, Dog Walk - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos.
más...
peso estable
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I'm also into my second week...but the thing is I eat when I'm emotional and it's either eating or smoking what is the worst?
17 ene. 14 por el miembro:
chaham
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