Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3014 kcal
|
Grasa: 175,04g | Prot: 149,55g | Carbh: 219,79g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Biscottone. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Pepe Nero, Zenzero, Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Minestrone. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Naturella Formaggio Fresco senza Lattosio, Curtiriso Gallette di Mais , Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Asiago, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Esselunga Soppressata di Calabria, Mortadella, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Gratinate, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Fage Fruyo 0% Fragola, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Ultra. más...
|
|
2542 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|