Diario de eraeleo, 05 ene. 21

un po' di stanchezza
60,7 kg Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2021:
1565 kcal Grasa: 73,51g | Prot: 82,79g | Carbh: 151,03g.   Desayuno: Pane Multicereali, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Speck, Vallelata Mozzarella, Pane Multicereali. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Farina di Grano Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%. más...
Perdiendo 12,6 kg a la Semana

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