Diario de Leonardo Duque, 05 ene. 21

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824 kcal

Grasa: 19,91g | Prot: 68,51g | Carbh: 94,05g. Desayuno: Herbalife Bebida de Proteína en Polvo, Herbalife Batido F1. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Carne Asada, Limonada, Arroz Blanco, Tajadas, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Ensalada Mixta. Cena: Herbalife Bebida de Proteína en Polvo, Herbalife Batido F1. Pasa Bocas / Otros: Herbal Aloe Concentrado, N-R-G, Té. más...

3100 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

Huyyy mucho arroz

05 ene. 21 por el miembro: deba111

deba111, no crees que deja de verse como "mucho" (en una sola ingesta) si la persona quizás está en etapa de volumen?. También, si la persona hace una ingesta grande de carbohidratos al día en lugar de varias pequeñas, entonces la cantidad puede valorarse desde distintas perspectivas, Y pues tampoco se conocen sus características para saber su IDR y saber si eso es poco o mucho. Lo que si, es que se ve más bueeeeno ese almuerzo!!! 👏🏻👏🏻👏🏻

05 ene. 21 por el miembro: Alendelsol

De hecho es poco arroz ajaja

05 ene. 21 por el miembro: Adjalen


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