Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 37,31g | Prot: 53,57g | Carbh: 159,15g.
Desayuno: Microingredients Organic Triple Fiber, Parmesan Cheese (Shredded), Kraft Velveeta Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Kame Udon Stir-Fry Noodles, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Cena: Kroger Homestyle Turkey Gravy, WinCo Foods Chunk Chicken Breast, Green String Beans, Cauliflower, Kraft Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Greens. Pasa Bocas / Otros: Kame Rice Crackers, Kame Rice Crackers, Pears, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2459 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 43 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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