|
udah nyiapin mental spy gak drop klo liat timbangn bakal naik kr semingguan ini mkn banyaaakk apa aja dimkn.. apa lg yg manis".. eh pas nimbang cma nambah 1 ons 😃😃 bersyukuur bgtt donk wlwpun udh 2 mngguan lebih timbangan gak turun.. seengganya dia gak naik deh.. udh binggung .bgt. apa aku udh gak bisa turun lg yah..
|
1165 kcal
|
Grasa: 35,27g | Prot: 56,46g | Carbh: 172,38g.
Desayuno: Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. Almuerzo: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kunyit, Sayur Campuran, Sunco Minyak Goreng, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol. Cena: Sayur Campuran, Ubi Ungu Rebus, Filma Minyak Goreng Filma, Ikan Tongkol. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Pepaya, Kurma. más...
|
|