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1367 kcal
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Grasa: 35,08g | Prot: 96,20g | Carbh: 171,89g.
Desayuno: Cuajada, Hojuelas de Avena, Café, Huevo, Cambur. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Zanahoria Cocida, Remolacha, Sudado de Carne de Res, Frijoles Blancos (Cocidos). Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Café, Chocolyne Chocolate, Huevo, Semillas de Linaza, Café. más...
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1962 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de millo0221
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