Diario de Texasgranny6, 06 ene. 21

Fasting a.m. blood sugar 122; weight 166.3
Plan: keto/IF/exercise
Macros 15/69/16; calories 1055; fiber 9.0; net carb 32.42

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1055 kcal

Grasa: 83,37g | Prot: 42,35g | Carbh: 41,42g.   Desayuno: Mocha coffee. Almuerzo: Spinach, Keto egg muffins. Cena: Butter, Simply Nature Knock Your Sprouts off, Keto cheeseburger salad. Pasa Bocas / Otros: Kroger Heavy Whipping Cream, Mocha coffee, Sargento Mozzarella Cheese Stick. más...

2057 kcal

Ejercicio: Lavar Platos - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...