Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
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105,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 37,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 50,21g | Prot: 34,87g | Carbh: 158,87g.
Desayuno: Te (Bryggt), Äpple, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Wasa Rågrut. Almuerzo: Banan, Socker, Blåbär, Honung, Arla Naturell Yoghurt, Blåbär, AXA Havregryn . Cena: ICA Sallatsmix, Sparris, Arla köket Crème Fraiche 34%, Avokado. más...
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2853 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ~Nilla~
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