Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1110 kcal
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Grasa: 39,66g | Prot: 47,75g | Carbh: 147,01g.
Desayuno: Buah Pir, Madu, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almuerzo: Sosis Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Puyuh, Shirataki Mie Kering. Cena: Ceker, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Pepes Tahu. Pasa Bocas / Otros: Marning Jagung, Keripik Tempe, Kacang Asin Sangrai Kering. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hanifa amry
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