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1008 kcal
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Grasa: 25,33g | Prot: 41,93g | Carbh: 174,18g.
Desayuno: Apel, Putih Telur Matang, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Royco Royco Ayam, Pakcoy, Buncis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Bawang Putih, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Cumi-cumi, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). más...
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2729 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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