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07 ene. 21
Diario de みふか, 07 ene. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 07 enero 2021:
1359 kcal
Grasa: 64,47g | Prot: 89,67g | Carbh: 108,21g.
Desayuno:
水.
Almuerzo:
セブンイレブン 鉄板焼ハンバーグ, 卵, セブンイレブン ほうれん草とベーコンのサラダ, セブンイレブン あさりスープのボンゴレパスタ.
Cena:
野菜, 植物油, トップバリュ シーフードミックス, 豚モモ肉, ごぼう, タカノフーズ 納豆, しらたき.
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1400 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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