|
|
1810 kcal
|
Grasa: 61,65g | Prot: 59,84g | Carbh: 250,23g.
Desayuno: Булочка с Маком, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Щи с Курицей, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Край Каравай Хлеб Тостовый. Cena: Ветчина, Просто Рис Нешлифованный и Дикий, Мистраль Маш Отварной . Pasa Bocas / Otros: Дикси Попкорн с Сыром, Annas Печенье Имбирное, Лента Яблоко, Морковь. más...
|
|
2113 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
ДЕВОЧКИ 💃💃💃ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ‼️‼️‼️
1.🍋 Это похудение в команде, а именно чате Whats'App (где кроме участников группы видеть вас никто не будет).
2.🍋 Вы можете в любое время общаться с друг другом, делиться результатами и отчётами, фотографиями блюд, о том как прошёл день, в общем, о чем угодно.
3.🍋 Я всегда буду на связи по любым вопросам (вы можете писать в общий чат или лично мне)
4 .🍋 Вы избавитесь от лишних кг (в зависимости от начального веса) при соблюдении рекомендаций, я избавилась за месяц на 6 кг, и у вас получится ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
⠀5.Стоимость: без оплаты , безплатно 🌸🌸🌸 Участвуя Вы получите:
⠀
🍋 Рецепты блюд 🍋 Рекомендации по питанию
🍋 Контроль процесса и наставничество
⠀
ОТ ВАС НУЖНО СДЕЛАТЬ ТОЛЬКО ОДИН ШАГ - НАПИСАТЬ МНЕ:
🌿в Wats'app 89991756893
07 ene. 21 por el miembro: olaloj24
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de E.Margo
|