Diario de Kethelen Fortes, 07 ene. 21

150g de PTS (conta 50), 70g de tomate, 50g de arroz integral, 25g de feijão, 15g de couve

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1483 kcal

Grasa: 28,67g | Prot: 126,51g | Carbh: 190,65g.   Almuerzo: Predilecta Milho Verde em Conserva, Yoki Farofa Tradicional, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Mangas, Iogurte de Kefir, Oderich Ketchup, Pão Francês, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Mamão Formosa, Profit Whey Isolate Protein Mix. más...