Hola chicos!! No sé si os dije, pero ayer, 6 de enero, me desetreñi (cagué) y me puse muy contenta. Pero hoy, me he vuelto a estreñir, y la verdad, he comido mucha más fibra que ayer. Yo de por sí ya me estriño mucho, pero lo de ahora es diferente, cada 4-5 días hago mierda (cago) y los demás días estoy estreñida y con mucha tripa y muy hinchada. Ahora más que pediros consejos para desetreñirme (cagar) os pido consejos para NO volver a estreñirme.
|
1170 kcal
|
Grasa: 49,34g | Prot: 58,53g | Carbh: 122,13g.
Desayuno: Kiwi, Deliplus Fibra 24 H., Leche Entera, Hacendado Trigo Espelta 0% Azucares Añadidos, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Agua, Hacendado Lentejas Cocidas, Nueces, Melón. Cena: Fresas, Hacendado Semillas de Chia, Tortilla Francesa, Nueces. Pasa Bocas / Otros: Deliplus Fibra 24 H., Hacendado Leche Entera. más...
|
|
Comentarios
08 ene. 21 por el miembro: siempre aprendiendo
|
Fibra y mueve el cuerpo, el intestino también se mueve
08 ene. 21 por el miembro: siempre aprendiendo
|
Si, pero esque yo hago deporte (pierdo 500kcal) al día y me sigo estriñiendo. También salgo mucho con mis amigas, y sigo estreñida
08 ene. 21 por el miembro: Sara Irisarri
|
Pues fue un día que te cagas 😅. Perdoname la broma pero no he podido resistirme, y no puedo darte consejos por que yo soy todo lo contrario, cualquier cosa me suelta.
08 ene. 21 por el miembro: paneteba
|
Fibra agua y controla el magnesio.
08 ene. 21 por el miembro: siempre aprendiendo
|
tienes que tomar mucha agua porque como dicen :" para que el barco navegue el río debe tener llevar agua" 😅 eso y andar
08 ene. 21 por el miembro: lenaketoafull
|
Ok jaja.
Me han gustado vuestros chistes jaja.
Y tomate mucha más agua.
08 ene. 21 por el miembro: Sara Irisarri
|
Quizá estaría bien que apuntaras lo que comido el día que consigues visitar al señor roca, lo mismo encuentras con esas pautas lo que te hace ir a giñar 😂
08 ene. 21 por el miembro: Karrigan88bcn
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sara Irisarri
|