Diario de fathi9fathi55, 07 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021

94 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2021:

1994 kcal

Grasa: 56,01g | Prot: 144,42g | Carbh: 368,04g. Desayuno: Kayy شوفان, جهينه لبن خالي الدسم, الفراولة, موزة. Almuerzo: زيت عباد الشمس, الخيار (مع القشرة), البصل, فلفل فلفل اخضر ( علي ) , الطماطم, بسمتى بسمتى, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Cena: بطاطا, البطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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كام سعره بعد أزنك

10 ene. 21 por el miembro: ramezreda77


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