Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4563 kcal
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Grasa: 80,12g | Prot: 454,00g | Carbh: 497,27g.
Desayuno: ご飯, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ホエイプロテインストロベリークリーム味, VALX EAA9. Almuerzo: マイプロテイン プロテインクッキー(クッキー＆クリーム), ローソン こしあん大福, マイプロテイン プロテインクリスプ(バーベキュー味), ヤマザキ みたらし団子, ソイプロテイン, ゆで卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. Cena: 魚, 明治 チューブでバター1/3, アサリ, キャベツ, 東海漬物 キムチ こくうま, ごま油. Pasa Bocas / Otros: サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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