|
oat,telur rebus dan keju cheedar. type body endomorph, banyakin lemak & protein rendah karbo.semangat
|
1431 kcal
|
Grasa: 65,68g | Prot: 130,82g | Carbh: 92,58g.
Desayuno: Keju Jenis Cheddar atau Amerika, Telur Rebus Lunak, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Garam, Royco Royco Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Carrefour Kencur, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kangkung, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ikan Lele Panggang. Cena: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Apel, Putih Telur Matang. más...
|
|
2822 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dianyanzz
|