Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
fatimahsiti_
Diario
08 ene. 21
Diario de fatimahsiti_, 08 ene. 21
Perfil de fatimahsiti_
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
pengen ceritaaaaaaa.
jadi BB aku itu 62. BB terberat seumur hidup akuu. biasanya pling berat itu 58 dan stabil di 56. karna skripsian akhirnya melonjak lah si berat badan. sblumnya sih ga ada kendala. tapiii. udah hampir 8bulan siklus haid ga tratur. ada yg dapet tapi sedikittt. kacaunya 4 bulan ini bner2 ga dapet sama Skali. stres tuhh, aku blum mnikah tapi blum dpet juga. ga brani bilang ortu juga. sampe pasrah deh tadinya mau ke dokter. sblum k dokter inisiatif nih coba turunin BB dlu. Alhamdulillah dengan defkal 2minggu bisa hilang 2kg. usahain gerak gimanapun caranya. workout cloeting pagi sama emiwong sore. daaan akhirnya hari ini yg dinanti Dateng. Alhamdulillah menstrusi lancar tanpa obat dan tanpa rasa linu sakit atau apapun. mgkin klo bisa ngomong si badan protes karna terlalu berat bebannya makannya banyak kerja organ terganggu.
makin smangat deh buat lakuin pola hidup yg lebih sehat. banyak bgt keuntungannya.
smangaaaatttt.
Ver Calendario de Dieta
, 08 enero 2021:
1427 kcal
Grasa: 58,44g | Prot: 67,14g | Carbh: 170,85g.
Desayuno:
Sambal Goreng Kentang, Sayur Lodeh, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak).
Almuerzo:
Sayur Lodeh, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak).
Cena:
Gula Pasir, Captain Oats Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro.
Pasa Bocas / Otros:
Rebo Kuaci Green Tea, Maicih Basreng, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3).
más...
27 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Semangat kakak
07 ene. 21 por el miembro:
rizkityas
Tb brapa kak?
07 ene. 21 por el miembro:
rizkityas
@rizkityas TB nya cuma 151, mungiill hehe.
07 ene. 21 por el miembro:
fatimahsiti_
Hii aku lebih mungil 150
07 ene. 21 por el miembro:
rizkityas
Beda tipis kaa hehe. Udah lama di fs? Salam kenal yaa
08 ene. 21 por el miembro:
fatimahsiti_
alhamdulillah..ikutan seneng sist..semoga makin sehat dan langsing..aamiin
08 ene. 21 por el miembro:
LunaBfq
Lunabfq iyaa. Alhamdulillah. Makasihh yaaaa ❤️
08 ene. 21 por el miembro:
fatimahsiti_
sama kayak aku. skripsian malah tamnah gemuk parah..
08 ene. 21 por el miembro:
Nave Akidraham
Iyaaa. Niat dopping kopi dan cemilan buat smangat dan ga ngantuk taunya bb loss naik. Sywdihh
08 ene. 21 por el miembro:
fatimahsiti_
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de fatimahsiti_
Ver la Historia Completa