Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2011
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
978 kcal
|
Grasa: 26,52g | Prot: 72,58g | Carbh: 111,91g.
Desayuno: skim milk, Kellogg's Special K, Instant Coffee (made from Powdered), Milk (Nonfat). Almuerzo: Cucumber (with Peel), Fat Free Cottage Cheese. Cena: curry coconut chicken, Basmati Rice, salad dressing, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), feta cheese. Pasa Bocas / Otros: skim milk. más...
|
|
1509 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Compras - 10 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Paleando - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JLThreatful
|