Diario de pmagnano, 08 ene. 21


Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2021:
1228 kcal Grasa: 53,30g | Prot: 141,17g | Carbh: 38,93g.   Desayuno: Velicious Whey Protein, Miele, Watt Farina D’Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Zuzzello con Olive. Cena: J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, De Lucia Carote Precotte, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Pasa Bocas / Otros: Uovo, Terre e Tesori Yogurt Banana, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Velicious Whey Protein, Alesto Mandorle Californiane, Watt XXX Hydrolysed Protein 90, Lidl Affettato di Manzo. más...
406 kcal Ejercicio: Tabata - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...

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Comentarios 
Dolce proteico al cioccolato, ricetta FatSecret 😋 
08 ene. 21 por el miembro: pmagnano
L’aspetto è un po’ triste, ma il sapore è buono!!! 
08 ene. 21 por el miembro: pmagnano

     
 

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