Diario de Nanda Palmeira, 08 ene. 21

Quebrando 19h de jejum.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2021:
1408 kcal Grasa: 46,50g | Prot: 91,07g | Carbh: 156,45g.   Desayuno: Café. Almuerzo: Eskimó Sorvete de Morango, Banana Prata, Carne Moída Refogada, Quero Ervilha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Arroz Branco (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo. Cena: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Adria Espaguete 8. Pasa Bocas / Otros: Café, Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Richester Cream Cracker, Melão, Banana Prata, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Integral Whey Protein. más...
1851 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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